Ինչպե՞ս ցատկել

Ֆուտբոլ. Ինչպես ցատկել



ֆուտբոլ ցատկել

Punting- ը եզակի հմտություն է ֆուտբոլում և շատ պրակտիկա է պահանջում: Լավ խաղացողը կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել խաղի արդյունքի մեջ: Լավ խաղացողը կօգնի թիմին ձեռք բերել դաշտի լավ դիրքեր և կարող է օգնել թե՛ հարձակմանը, թե՛ պաշտպանությանը:

Ինչն է լավ խաղադրույքը դարձնում:

Լավ փորձն անցնում է ինչպես հեռավորության, այնպես էլ կախվածության ժամանակի համար: Բարձր խաղադրույքը թույլ է տալիս խաղադրույքի ծածկույթի խաղացողներին իջնել խաղադաշտ և կարգավորել այն, նախքան վազորդը կկարողանա վերադառնալ:

Տաքանալ

Նախքան խփելը, դուք պետք է տաքանաք և ձգվեք: Եթե ​​սկսեք փորձել երկար հարվածը խփել առանց տաքանալու, կարող եք մկան քաշել:

Գնդակը պահելը

Գնդակը պահեք ձեր ուժեղ ձեռքում (այսինքն ՝ աջ ձեռքը, եթե աջ ձեռքով եք): Անցկացրեք այն վերջի մոտ ՝ ժապավենները վեր բարձրացրած: Ձեր բութ մատը պետք է լինի գնդակի գագաթին, ձեր մատները կողքին: Օգտագործեք ձեր ձեռքը ՝ գնդակը ամուր պահելու ձեր ուժեղ ձեռքում:

Ձեռքերդ պետք է երկարաձգվեն ուղիղ դեպի դուրս, իսկ գնդակը պետք է անկյունագծով թեքվի ծայրով մի փոքր ձախ (աջ ոտքերով հարվածողների համար):

Քայլ առաջ

Երբ սկսեք ձեր հարվածը, դուք առաջ կընթանաք: Նախ ՝ ձեր ոտքով հարվածող ոտքով, ապա ՝ ձեր անջատված ոտքով: Ամուր տնկեք ձեր ոտքը գետնին և պահպանեք ձեր հավասարակշռությունը: Ձեր աջ ոտքը հիմա կշարժվի առաջ գնդակը գնդակահարելու համար:

Նետեք գնդակը

Խաղադրույքը խփելու ամենակարևոր մասերից մեկը գնդակն ընկնելն է: Այն պետք է հարվածի ձեր ոտքին ուղղակիորեն և ճիշտ ժամանակին և անկյան տակ: Սա շատ պրակտիկա է պահանջում: Գնդակը պահեք հնարավորինս երկար ձեր ձեռքերում, դեպի այնտեղ, որտեղ գրեթե գնդակն եք հարվածում անմիջապես ձեր ձեռքերից:

Կապ

Ձեր ոտքը պետք է կապվի ոտնաթաթի գագաթին (ոչ թե մատի) և գնդակի ճարպային մասի հետ:

Kick the Ball

Ոտքը պահեք ուղիղ և անկյունագծով դեպի ձեր թիրախը: Kick ձեր ողջ ուժով գնդակի միջոցով: Գնդակը կորելուց հետո ձեր ոտքը պետք է շարունակի բարձրանալ:

Խաղում

Խաղում փնթի ժամանակ, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա բռնելն է: Theաքը բռնելը շատ կարևոր է, և այն պետք է գործնականում կիրառել: Նետված փչոցը կամ խառնաշփոթը կարող են արժենալ խաղը:

Գնդակը որսալուց հետո խաղադրույքը պետք է արագ կատարվի: Մի քանի կարճ քայլ և գնդակը պետք է անջատված լինի: Կենտրոնացեք գնդակը հարվածելու վրա, այլ ոչ թե պաշտպանություն:

Pooch Kick

Երբ սովորեք հարվածել հեռավորության վրա և կախել ժամանակը, դուք պետք է սովորեք հարվածել ուղղության համար: Երբեմն անհրաժեշտ է կարճ, ճշգրիտ խաղարկել, որպեսզի գնդակը հետ չդիպչի հետ մտնելու վերջնամաս: Գնդակը 10 բակի գծի մեջ կանգ առնելու դեպքում մյուս թիմը հետ կկանգնեցնի և ձեր պաշտպանությանը մեծ հնարավորություն կտա նրանց կանգնեցնել:

Լրացուցիչ ֆուտբոլային հղումներ.

Կանոններ
Ֆուտբոլային կանոններ
Ֆուտբոլային միավորներ
Ingամանակն ու ժամացույցը
Ֆուտբոլը ներքևում
Դաշտը
Սարքավորումներ
Մրցավարի ազդանշաններ
Ֆուտբոլային պաշտոնյաներ
Խախտումներ, որոնք տեղի են ունենում նախքան արտահերթ
Խախտումներ խաղի ընթացքում
Խաղացողի անվտանգության կանոններ
Դիրքեր
Խաղացողի դիրքերը
Քվարդբեկ
Հետ վազում
Ընդունիչներ
Հարձակման գիծ
Պաշտպանական գիծ
Linebackers
Երկրորդական
Քիքերներ
Ստրատեգիա
Ֆուտբոլային ռազմավարություն
Հանցագործության հիմունքներ
Հարձակողական կազմավորումներ
Անցնող երթուղիներ
Պաշտպանության հիմունքներ
Պաշտպանական կազմավորումներ
Հատուկ թիմեր

Ինչպես...
Ֆուտբոլ բռնում
Ֆուտբոլ նետելը
Արգելափակում
Լուծում
Ինչպես խաղալ ֆուտբոլ
Ինչպե՞ս հարվածել դաշտի նպատակին

Կենսագրություններ
Պեյտոն Մենինգ
Թոմ Բրեդի
Ryերի Ռայս
Ադրիան Պետերսոն
Դրյու Բրիս
Բրայան Ուրլաչեր

Այլ
Ֆուտբոլային բառարան
Ֆուտբոլի ազգային լիգայի NFL
NFL թիմերի ցուցակ
Քոլեջի ֆուտբոլ