Ինչպե՞ս ցատկել
Ֆուտբոլ. Ինչպես ցատկել
Punting- ը եզակի հմտություն է ֆուտբոլում և շատ պրակտիկա է պահանջում: Լավ խաղացողը կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել խաղի արդյունքի մեջ: Լավ խաղացողը կօգնի թիմին ձեռք բերել դաշտի լավ դիրքեր և կարող է օգնել թե՛ հարձակմանը, թե՛ պաշտպանությանը:
Ինչն է լավ խաղադրույքը դարձնում: Լավ փորձն անցնում է ինչպես հեռավորության, այնպես էլ կախվածության ժամանակի համար: Բարձր խաղադրույքը թույլ է տալիս խաղադրույքի ծածկույթի խաղացողներին իջնել խաղադաշտ և կարգավորել այն, նախքան վազորդը կկարողանա վերադառնալ:
Տաքանալ Նախքան խփելը, դուք պետք է տաքանաք և ձգվեք: Եթե սկսեք փորձել երկար հարվածը խփել առանց տաքանալու, կարող եք մկան քաշել:
Գնդակը պահելը Գնդակը պահեք ձեր ուժեղ ձեռքում (այսինքն ՝ աջ ձեռքը, եթե աջ ձեռքով եք): Անցկացրեք այն վերջի մոտ ՝ ժապավենները վեր բարձրացրած: Ձեր բութ մատը պետք է լինի գնդակի գագաթին, ձեր մատները կողքին: Օգտագործեք ձեր ձեռքը ՝ գնդակը ամուր պահելու ձեր ուժեղ ձեռքում:
Ձեռքերդ պետք է երկարաձգվեն ուղիղ դեպի դուրս, իսկ գնդակը պետք է անկյունագծով թեքվի ծայրով մի փոքր ձախ (աջ ոտքերով հարվածողների համար):
Քայլ առաջ Երբ սկսեք ձեր հարվածը, դուք առաջ կընթանաք: Նախ ՝ ձեր ոտքով հարվածող ոտքով, ապա ՝ ձեր անջատված ոտքով: Ամուր տնկեք ձեր ոտքը գետնին և պահպանեք ձեր հավասարակշռությունը: Ձեր աջ ոտքը հիմա կշարժվի առաջ գնդակը գնդակահարելու համար:
Նետեք գնդակը Խաղադրույքը խփելու ամենակարևոր մասերից մեկը գնդակն ընկնելն է: Այն պետք է հարվածի ձեր ոտքին ուղղակիորեն և ճիշտ ժամանակին և անկյան տակ: Սա շատ պրակտիկա է պահանջում: Գնդակը պահեք հնարավորինս երկար ձեր ձեռքերում, դեպի այնտեղ, որտեղ գրեթե գնդակն եք հարվածում անմիջապես ձեր ձեռքերից:
Կապ Ձեր ոտքը պետք է կապվի ոտնաթաթի գագաթին (ոչ թե մատի) և գնդակի ճարպային մասի հետ:
Kick the Ball Ոտքը պահեք ուղիղ և անկյունագծով դեպի ձեր թիրախը: Kick ձեր ողջ ուժով գնդակի միջոցով: Գնդակը կորելուց հետո ձեր ոտքը պետք է շարունակի բարձրանալ:
Խաղում Խաղում փնթի ժամանակ, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա բռնելն է: Theաքը բռնելը շատ կարևոր է, և այն պետք է գործնականում կիրառել: Նետված փչոցը կամ խառնաշփոթը կարող են արժենալ խաղը:
Գնդակը որսալուց հետո խաղադրույքը պետք է արագ կատարվի: Մի քանի կարճ քայլ և գնդակը պետք է անջատված լինի: Կենտրոնացեք գնդակը հարվածելու վրա, այլ ոչ թե պաշտպանություն:
Pooch Kick Երբ սովորեք հարվածել հեռավորության վրա և կախել ժամանակը, դուք պետք է սովորեք հարվածել ուղղության համար: Երբեմն անհրաժեշտ է կարճ, ճշգրիտ խաղարկել, որպեսզի գնդակը հետ չդիպչի հետ մտնելու վերջնամաս: Գնդակը 10 բակի գծի մեջ կանգ առնելու դեպքում մյուս թիմը հետ կկանգնեցնի և ձեր պաշտպանությանը մեծ հնարավորություն կտա նրանց կանգնեցնել:
Լրացուցիչ ֆուտբոլային հղումներ.