Երկաթուղային վազքի իրադարձություններ

Երկաթուղի. Վազքի իրադարձություններ

Կարճ հեռավորություն կամ արագավազք

Սպրինտը կարճ վազքի մրցավազք է: Վազքավազքի մրցումներում, ընդհանուր առմամբ, կան երեք տարբեր վազքի տարածություններ ՝ 100 մ, 200 մ և 400 մ: Օլիմպիական բնօրինակը ՝ ստադիոնային մրցավազքը, մոտ 180 մ արագություն էր:

Սպրինտ մրցավազքը սկսվում է վազորդների հետ `իրենց շարքի մեկնարկային բլոկներից: Պաշտոնյան կասի «ձեր նշանների վրա»: Այս պահին մրցարշավորդը պետք է կենտրոնացած լինի ուղու վրա, նրանց ոտքերը տեղադրվեն բլոկների մեջ, մատները գետնին մեկնարկային գծի ետևում, ձեռքերը ուսի լայնությունից մի փոքր ավելի լայն, մկանները հանգիստ լինեն: Հաջորդը պաշտոնյան կասի «Սահմանել»: Այս պահին վազորդը պետք է ազդրերը մի փոքր բարձրացնի ուսի մակարդակից, ոտքերը ուժգին մխրճվեն բլոկների մեջ, պահելով շնչառությունը և պատրաստ մրցավազքի: Հետո պայթյուն է, և մրցավազքը սկսվել է: Վազորդը պետք է արտաշնչի և դուրս վազի բլոկներից ՝ չթռնելով: Վազքի սկզբնական մասը վազորդը արագանում է մինչև առավելագույն արագություն: Երբ հասնում է առավելագույն արագության, այնուհետև սկսում է դիմացկունությունը, քանի որ վազորդը փորձում է պահպանել այդ արագությունը մնացած արագավազքի համար:

Վազքի ժամանակ Sprinters- ը պետք է մնա հանգիստ և ձեռքերը շարժի ուղիղ ետ ու առաջ շարժումով: Մոտավորապես մրցավազքի վերջին կեսին նրանք պետք է կենտրոնացած լինեն իրենց գծի և գծի վրա մեկնարկի և վերջնագծի վրա:

Միջին հեռավորությունը

Միջին հեռավորության մրցավազքներն են 800 մ, 1500 մ և 1 մղոն վազք: Այս ցեղերը պահանջում են տարբեր հմտություններ և մարտավարություն `արագությամբ հաղթելու համար: Նրանք ավելի շատ ապավինում են տոկունությանն ու արագությանը, քան պարզապես մաքուր արագությանը: Բացի այդ, վազորդները չեն մասնակցում մեկ գոտում ամբողջ մրցավազքի համար: Նրանք սկսում են երթևեկելի գոտիներով ՝ յուրաքանչյուր վազորդի համար տարածությունը նույնը դարձնելու համար, բայց մրցավազքը շուտով բացվում է առանց գոտիների, և առաջատարը ստանալու համար վազորդները պետք է անցնեն միմյանց:

Երկար հեռավորություն

Գոյություն ունեն երեք հիմնական միջքաղաքային մրցավազք ՝ 3000 մ, 5000 մ և 10,000 մ մրցումներ: Այս ցեղերը նման են միջին հեռավորության մրցավազքերին, բայց շեշտը դրվում է ավելի ճիշտ ճիշտ քայլելու և դիմացկունության վրա:

Խոչընդոտներ

Խոչընդոտներով մրցավազքն այն մրցավազքն է, որի ընթացքում ճանապարհի երկայնքով ընդմիջումներով տեղադրվում են խոչընդոտներ, որոնք վազորդները պետք է անցնեն վերջնագծի ճանապարհին: Խոչընդոտներով տիպիկ վազքներն են 100 մ և 400 մ կանանց և 110 մ և 400 մ տղամարդկանց համար: Ingամանակը, ոտնաթաթերը և տեխնիկան առանցքային են խոչընդոտների իրադարձությունները: Իհարկե, դուք դեռ պետք է արագ լինեք, բայց խոչընդոտներով քայլելը առանց մեծ դանդաղեցման `ինչպես հաղթել խոչընդոտներում:

Ռելեներ

Էստաֆետային մրցարշավներն այն վայրերն են, որտեղ վազորդների թիմերը մրցում են միմյանց դեմ: Մրցավազքին սովորաբար կան 4 վազորդներ և 4 ոտքեր: Առաջին վազորդը սկսում է մահակով և վազում է առաջին ոտքը `հանձնելով երկրորդ վազորդին: Ձեռքի անջատումը սովորաբար պետք է տեղի ունենա գծի տվյալ տարածքում: Երկրորդն այնուհետև փոխանցվում է երրորդին, իսկ երրորդը ՝ չորրորդին: Չորրորդ վազորդը վազում է եզրափակչի կամ խարիսխի ոտքը դեպի վերջնագիծ: Ընդհանուր փոխանցումավազքներն են 4x100 մ և 4x400 մ:

Իրադարձություններ
Թռիչքային իրադարձություններ
Իրադարձություններ նետում
Սպորտային և մարզական հանդիպումներ
IAAF
Հետքի և դաշտի բառարան և պայմաններ

Մարզիկներ
Essեսի Օուենս
Jackեքի oyոյներ-Քերսի
Ուսեյն Բոլտ
Կառլ Լյուիս
Քենենիսա Բեկելե